Как уложить ребенка спать?

Как уложить ребенка спать?

Не следует лишний раз заострять внимание родителей на том, что от полноценного сна зависит здоровье и нормальное физическое и психическое развитие ребенка. Не пускайте этот важный этап в распорядке дня на самотек, так как в дальнейшем укладывать его будет все сложнее и сложнее. Для проведения правильного укладывания ребенка надо соблюдать несколько простых правил.

1. Соблюдайте постоянное время укладывания. Не пользуйтесь советами авторитетных подруг. Время укладывания подбирайте строго индивидуально, исходя из состояния, в котором ребенок встает утром с постели. Если он поднимается с трудом и криком, - попробуйте начать его укладывать на час раньше. Установив необходимое время – неуклонно его соблюдайте, не делая поблажек на выходные и праздники.

2. Придерживайтесь привычного обряда укладывания. Постоянно повторяющиеся изо дня в день привычные действия перед сном – залог стабильного засыпания без слез. Обряд может включать в себя различные действия: проветрите комнату, включите ночник, вместе сложите игрушки и наборы для детского творчества, главное, чтобы он был привычен для ребенка.

3. Читайте на ночь сказки. Обязательно почитайте перед сном ребенку книгу. Это очень важно для ребенка. Кроме того, это редкое время в течение дня, которое вы полностью можете посвятить ребенку, поговорить с ним и выслушать его.

Личный кабинет

 

Популярные статьи