Головная боль при беременности

Головная боль при беременности

Головные боли при беременности – это крайне распространенное явление. В этот период они учащаются, усиливаются и доставляют будущим мамам немало хлопот, так как большинство медикаментозных средств беременным противопоказано. Причинами головной боли у беременных чаще всего становятся:

  • естественные гормональные изменения в организме (повышение уровня эстрогенов и прогестерона влияет на тонус сосудов, а колебания тонуса, в свою очередь, вызывают головные боли);
  • изменения в работе нервной системы;
  • отказ от вредных привычек и изменение рациона (например, головную боли может спровоцировать отказ от кофе), голод или обезвоживание организма;
  • в третьем семестре головную боль может спровоцировать неправильная осанка;
  • изменение погодных условий, климатической зоны;
  • иные факторы.

Для того, чтобы предупредить возникновение головной боли, необходимо:

  • нормализовать режим дня, стараться побольше гулять, отдыхать и высыпаться;
  • ежедневно выпивать, как минимум, два литра жидкости, особенно при токсикозе;
  • регулярно и правильно питаться;
  • исключить из рациона шоколад, кофе, консервы, колбасы, сосиски, орехи, сыр и алкоголь;
  • минимизировать нервные и эмоциональные нагрузки;
  • избегать длительного пребывания в душных помещениях;
  • время от времени проходить курс расслабляющего массажа.

Важно помнить о том, что медикаментозное лечение головных болей при беременности крайне ограничено, поэтому не рекомендуется экспериментировать с различными лекарственными препаратами без предварительной консультации с врачом. Большинство обезболивающих средств могут негативно повлиять не только на самочувствие будущей мамы, но и на развитие плода, поэтому лучше попытаться победить боль народными методами. Иногда достаточно уединиться в комнате, где можно отдохнуть в удобном положении и в полной тишине. Или постараться уснуть: непродолжительный сон – это также превосходное средство от головной боли.

Хотите придать своим ногтям дизайнерский вид? Рекомендуем приобрести материалы для наращивания ногтей.

Личный кабинет

 

Популярные статьи