Будущая мама на море

Будущая мама на море Уже давно миновали те времена, когда беременной женщине не рекомендовалось активно отдыхать на морском побережье. Теперь никто не запрещает будущей маме отправиться на отдых с ребенком, пока еще тот находится у нее внутри. Надо просто соблюдать ряд разумных требований безопасности и осторожности.

Помните, что благодаря повышенному содержанию минеральных солей, морская вода благотворно влияет на состояние кожи беременной, ее органы дыхания и снижает риск варикозных нарушений сосудов.

Основные правила для беременных, отдыхающих на море:

Тщательно следи за своим рационом. Лучше всего будет исключить острые и, особенно, экзотические продукты. Помни, что жара не лучшее время для употребления тяжелых мясных блюд.

Находи время на дневной отдых. Понятно, что переутомление может негативно сказаться на здоровье будущей мамы.

Разумно выбирай активные развлечения. Не стоит в вашем положении заниматься дайвингом или же кататься на водных лыжах.

Соблюдай правильный режим приема солнечных ванн. Активно пользуйся солнцезащитными кремами с высоким уровнем защиты кожи. Предварительно проверь, чтобы они не содержали никаких синтетических добавок.

При соблюдении данных предосторожностей, ты получишь массу удовольствия от отдыха и не только не повредишь, но и поможешь себе и своему малышу.

После благополучных родов, приобретя в магазине круг для купания младенцев на шею, ты сможешь смело приучать своего малыша к водным процедурам, а через некоторое время поехать вместе с ним отдыхать на море.

Личный кабинет

 

Популярные статьи